作者: 佚名 浏览: 日期:2024-07-29
女儿:爸,上次给你们买的牛奶,怎么都还没开啊?不喜欢喝这种吗?不喜欢我下次就买别的。
父亲:不是不是,还没喝呢,主要都你妈喝,我不能喝。
女儿:为啥你不能喝?
父亲:我不是有胆结石吗?听别人说牛奶是它的发物,喝了会加重,不管真假,我不喝总没啥影响吧。
喝牛奶对身体健康到底是好是坏,争议比较大,特别是对于生病的人来说,有的人觉得喝它有助于促进身体好转,也有的人认为它是发物,生病或者恢复期间最好不要喝,以免加重或者引起复发,这位父亲患有胆结石,他听说牛奶喝不得,真的是这样吗?到底喝不喝牛奶?接下来就和大家讲讲,不敢喝的人不妨早点看看。
得了胆结石就不能喝牛奶了,是真是假?
胆结石是现在比较多发的一种疾病,长期不健康的饮食是它的一个重要因素。如果已经查出这个问题,却没有当回事,拖的时间太长,最后可能会错过早期的治疗时机,面临切胆的局面。
对于许多年纪大的人来说,认为很多食物都是发物,对于生病的人来说,不适合吃,若是吃了,会加重病情,影响恢复,可能还会带来其他问题。生病期间的饮食确实需要注意,但很多人对于发物的理解太过绝对了。
它是相对而言的,并不一直都是,对于生病的人来说,所得的疾病不同,需要少吃或不吃的食物种类是不一样的。如果盲目忌口,才是不好的。
对于得了胆结石的人来说,一般情况下,牛奶并不是它的发物。即便有的人喝了之后,出现疼痛或其他不适,也未必是说得了该病就不能喝。
而之所以喝了之后出现不适,可能你喝的并不是真正的牛奶,而是饮料,其中的糖分脂肪等含量较多,是不利于控制病情的,所以引起了不舒服。另外,这可能也跟体质有关,即使没有得胆结石,有的人喝了之后肚子也会不适。
所以,一般来说,得了胆结石也是可以喝的。不过,喝哪种以及怎么喝,有讲究,希望你喝对了。
胆结石患者喝牛奶,要注意什么?
第一点,要喝真牛奶,建议选择每百克中含蛋白质3克以上的。
喝的是真的,才能给身体健康带来好处,比如它里面的钙质和蛋白质是比较丰富的,坚持喝有助于补充。但如果一直喝的都只是饮料,不仅补不到什么营养,可能还会摄入较多的糖分等物质,时间长了影响健康。
那怎么买到真的呢?购买时不妨看一下配料表,如果没有生牛乳,建议不考虑,要买有它且只有它的。
第二点,建议选择脂肪含量少的。
摄入太多脂肪对于控制病情和身体恢复没好处,要减少摄入,可以选择低脂的、脱脂的。
第三点,饮用量要合理。
可以喝不代表喝多少都行,要注意合理饮用。对于术后的患者来说,一开始更要注意少量喝,以免增加身体负担,引起肠胃不适。
除了喝牛奶,胆结石患者在饮食上还有要注意的地方,比如不要抽烟喝酒,不宜吃辛辣刺激性强、胆固醇高的食物,容易引起胃胀气的食物,也要少吃。应该要注意合理补充蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,促进身体好转。
也要注意保持一个好心态,平时合理进行身体活动,有助于预防和减少复发。
另外,如果说因为自己的病情需要切胆,建议听从医生的建议,若它的功能已经不全了,继续留着会给身体带来更大的影响,不建议大家一直犹豫不决,早治疗早好。
牛奶和奶粉,到底喝哪个更好?
有人觉得牛奶更有营养,也有人觉得奶粉更有营养,其实二者都有营养!它俩的营养成分含量虽然不完全一样,但差别并不大,科学合理的饮用,都可以帮助身体补充营养。
此外,盒装的和袋装的,很多人选择时也会纠结,其实没必要太纠结,自己想买哪种就买哪种即可,若还是纠结,可以这段时间先喝这种,过段时间再和哪种看看,自己喝过了,应该就知道更喜欢喝哪种了。
选择哪个,可以根据自己的情况以及喜好来看,不必太纠结,更要关注的正确饮用。
不论是小孩,成人还是老年人,都是适合喝的,牛奶也比较容易消化,关键在于你有没有买对和喝对了。现在天逐渐冷了,可以热着喝,尤其是一喝凉的就会引起腹部不适的人,更要注意些。
本文的内容到这就结束了,最后总结一下,牛奶并不是胆结石的发物,真正要注意的是烟酒等物,可以喝,不过喝之前以上三点建议要了解,别喝错了。在日常生活中,希望大家要学会保护好胆囊,健康合理的饮食,规律锻炼和作息,如果它已经出现病变了,要积极干预,不要最后拖严重了,拖到需要切除才开始重视。
参考资料:
1. 胆结石术后患者应如何科学饮食.中国食品报.2021.01.06
2. 喝牛奶是个“技术活”,这么喝营养又健康.健康报.2018.12.24